2023年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.6 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 11日:
|
2490 kcal
|
脂質: 55.31g | たんぱく質: 189.01g | 炭水化物: 307.71g.
朝食: St. Dalfour Джем из Малины и Граната, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Artfruit Авокадо ХАСС, Sierra Fit Whey Protein Vanilla, Молочный Гостинец Молоко 2,5%. 昼食: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Перекресток Яблоко Богатырь, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Похрусти Ай Чипсы из Лососевых Рыб. 軽食/その他: Орехомания Изюм Чёрный Джамбо , ВкусВилл Ягоды Шелковицы Сушеные, BioniQ Слива Сушеная, Магнит Апельсин без Кожуры, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Капуста Белокочанная, Красный Лук, Морковь, Дайкон, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Вкусвилл Холодец Говяжий. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|