2023年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 11日:
|
945 kcal
|
脂質: 37.09g | たんぱく質: 50.32g | 炭水化物: 100.67g.
朝食: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Pão Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Melão. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar . 夕食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Espetinho de Carne. 軽食/その他: Brownie, Dolce Gusto Cappuccino , Cacau Show Trufa Tradicional. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|