Must tang2の日記, 2023年 02月 11日

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2023年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

89.4 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 3.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 11日:

1222 kcal

脂質: 43.23g | たんぱく質: 54.15g | 炭水化物: 134.24g. 朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Aldi Porridge Oats, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 夕食: Brooklea Splutpots Greek Style Yoghurt, Uncle Ben's Savoury Chicken Flavour Rice, Chicken Stir Fry. 軽食/その他: McVitie's Milk Chocolate Digestive . もっと...

4093 kcal

運動: 睡眠 - 6 時間, 座る - 6 時間, テレビで見る - 6 時間, Apple Health - 6 時間. もっと...

週に0.5 kg増量中


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