2023年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 11日:
|
2146 kcal
|
脂質: 84.66g | たんぱく質: 118.53g | 炭水化物: 213.80g.
朝食: Sonko Kasza Owsiana, Biedronka Seler Naciowy, Łaciate Mleko 2%, Vital Fresh Szpinak Baby, Banana. 昼食: Auchan Krewetki Koktajlowe, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Baked Potato (Peel Eaten), Homemade Barszcz, Biedronka Jajka M, Sante Kasza Jaglana. 夕食: Extra Virgin Olive Oil. 軽食/その他: Cashew Nuts, Lidl Ciastko Kokosowe, Gourmes Pastel de Nata. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|