2023年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 11日:
|
1495 kcal
|
脂質: 56.23g | たんぱく質: 81.84g | 炭水化物: 163.58g.
朝食: Бутерброд с Маслом и Сыром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Нескафе Кофе Растворимый. 昼食: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Сердце Куриное, Рис Вареный. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Винегрет. 軽食/その他: Marc Овсяная Каша с Бананом, Блины с Творогом, Нескафе Кофе Растворимый. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|