2023年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 11日:
|
1624 kcal
|
脂質: 71.81g | たんぱく質: 109.00g | 炭水化物: 127.69g.
朝食: Сырники из творога 9%. 昼食: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Огурец (без Кожуры), Магнит Томаты Свежие. 夕食: Черемушки Батон с Пшеничными Отрубями, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Laime Сыр Легкий 15%, Пятерочка Гематоген с Витамином с, Шпинат, ВкусВилл Белок Яичный, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Ne Moloko Овсяный Yo’Gurt Вишня, Банан, Окей Хлебные Палочки Простые, Фундук Фундук Сушеный. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|