|
Первая неделя второго месяца с небольшим, но все же отвесом 😀 по сантиметра теперь живот и талия остались как было, а остальное уменьшилось
|
68.1 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 11日:
|
1494 kcal
|
脂質: 64.59g | たんぱく質: 95.07g | 炭水化物: 135.89g.
朝食: Станция Молочная Кефир 1%, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Мёд, Каравай Хлеб Дарницкий, Янот Куриный Суп с Горошком. 夕食: Янот Киш с Беконом. 軽食/その他: Янот Сырники 5%. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|