2023年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 11日:
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1746 kcal
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脂質: 71.86g | たんぱく質: 124.69g | 炭水化物: 52.36g.
朝食: Салат Капуста+Помидора+Тунец в Соку, Aventino Пармезан, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Омлет. 昼食: Салат Капуста+Помидора+Тунец в Соку, Мираторг Котлеты Куриные Жареные. 夕食: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Датский Цельнозерновой, Салат Капуста+Помидора+Тунец в Соку. 軽食/その他: Свинина Запеченая. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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