2023年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 11日:
|
1209 kcal
|
脂質: 43.70g | たんぱく質: 94.20g | 炭水化物: 110.33g.
朝食: Красная Цена Зефир Ванильный, Йогурт Домашний, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Кофе с Молоком, Творожник с бананом и ягодами. 昼食: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 夕食: Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Помидоры, Пекинская Капуста, Скумбрия Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Националь Бурый Рис Отварной. 軽食/その他: Фундук Фундук, Манник на кефире. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|