2023年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 32.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 11日:
|
1410 kcal
|
脂質: 87.51g | たんぱく質: 108.82g | 炭水化物: 43.98g.
朝食: Кофе с Молоком, Сырники, Мистер Грин Овощи Листовые Свежие Резанные Микс, Яичница. 昼食: Грецкие Орехи, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Редис, Борщ с Курицей. 夕食: Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Куриные Голени с Кожей, Салат Овощной. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|