2023年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 8日:
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815 kcal
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脂質: 22.10g | たんぱく質: 83.63g | 炭水化物: 76.24g.
朝食: 7-11 統一陽光無加糖黑豆漿. 昼食: 爭鮮 味噌湯, 飯, 炒菠菜, 高麗菜, 正點 日式椒鹽雞胸肉, 金針菇, 娃娃菜. 夕食: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 蘋果, 百香果. 軽食/その他: 小番茄（葡萄形狀）, Tryall 分離豌豆蛋白 靜岡抹茶, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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