2023年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 11日:
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1661 kcal
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脂質: 87.20g | たんぱく質: 37.95g | 炭水化物: 184.24g.
朝食: Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Heinz Кетчуп Томатный, Milka Пирожное Бисквитное Soft & Choc, Яичный Омлет. 昼食: Рассольник, Guarchibao Drainage Liquor. 夕食: Хуторок Солнышкино Снежок. 軽食/その他: Даниссимо Йогурт с Карамельным Соусом и Печеньем, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Поджаренный Белый Хлеб, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками. もっと...
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1933 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 25 分, ダンス（低速ステップ） - 1 時間 30 分, ボディービル - 15 分, 休憩 - 19 時間 50 分, 睡眠 - 2 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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