2023年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 11日:
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1532 kcal
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脂質: 66.64g | たんぱく質: 135.05g | 炭水化物: 94.01g.
朝食: Просто Мёд , Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Пятерочка Яблоко Красное , Творог 5%. 昼食: Меренговый Рулет, Mealjoy Тайский Суп Том Ям с Креветками, Мидиями и Кальмаром, Самбери Салат с Кальмаром и Пекинской Капустой. 夕食: Куриная Грудка. 軽食/その他: Сухие Семена Чиа, У Палыча Морковь по-Корейски. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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