2023年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 10日:
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1297 kcal
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脂質: 30.43g | たんぱく質: 65.18g | 炭水化物: 184.15g.
朝食: Coop Trancino con Latte Cacao e Cocco, Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Clementine, Mauri Caprino, Patate al Forno, Le Nostre Stelle Faraona Arrosto, Pane Bianco. 夕食: Fette Biscottate, Cameo Ciobar Gusto Classico. 軽食/その他: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Don Simon Spremuta d'arancia. もっと...
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2027 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 41 分, 座る - 2 時間, 立つ - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間 20 分, 読む - 1 時間 10 分, 睡眠 - 9 時間 55 分, 休憩 - 2 時間 44 分, テレビで見る - 5 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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