2023年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.1 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 10日:
|
1303 kcal
|
脂質: 39.10g | たんぱく質: 99.97g | 炭水化物: 140.82g.
朝食: Сливочное Масло, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб. 昼食: Иванов Морс Морс Клюквенный, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Молоко (2% Обезжиренное), Гречка Отварная, Куриная Печень, Ашан Шампиньоны. 夕食: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Куриная Печень, Булгур (Вареный). 軽食/その他: Банан, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|