2023年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 10日:
|
2300 kcal
|
脂質: 76.59g | たんぱく質: 162.47g | 炭水化物: 249.14g.
朝食: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Белая Дача Салат Корн, Болгарский Перец, Эконива Биойогурт 3,2%, Индилайт Кампана, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Просто Мёд . 昼食: Белая Дача Салат Корн, Выборжец Томаты Сливовидные, Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Магнит Чеснок , ВкусВилл Масло Гхи, Agama Королевская Креветка Очищенная, Banno Extra Long Traditional Basmati Rice. 夕食: Мандарины, Магнит Банан, Братья Чебурашкины Творог 9%. 軽食/その他: Хрустим Сухарики Сметана, Фундук Фундук Натуральный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Parmalat Молоко 1,8%, Агуша Кефир 3,2%, Be Steel Nutrition Казеин. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|