2023年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 8日:
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2613 kcal
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脂質: 50.42g | たんぱく質: 103.60g | 炭水化物: 441.24g.
朝食: Elma, Muz, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Beyaz Şeker (Toz veya Küp). 昼食: Bal, Beyaz Ekmek, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Patatesli Tavuk Yemeği, Beşamel Soslu Tavuk. 夕食: Dardanel Light Ton Balığı, Barilla Tam Bugday Makarna . 軽食/その他: Ülker Halley. もっと...
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体重に変化ありません
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