2023年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 10日:
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1418 kcal
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脂質: 49.30g | たんぱく質: 110.90g | 炭水化物: 131.29g.
朝食: Ovo (Inteiro), Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Piracanjuba Leite UHT Integral, Melitta Café sem Açúcar, Hortifruti Mamão Papaia. 昼食: Carne Moída, Brócolis Cozido, Vitória Uva sem Semente, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Cenouras, Carne Moída, Abobrinha, Alface de Folha Verde. 軽食/その他: Santa Helena Paçoquita Zero Açúcar, Polpa Norte Açaí com Guaraná, Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Canela, Banana Prata, Vitao Aveia em Flocos Finos, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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