2023年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 10日:
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1417 kcal
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脂質: 37.43g | たんぱく質: 83.30g | 炭水化物: 186.23g.
朝食: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Surimi, Chavroux Ziegenfrischkäse, Harry Mehrkornbrötchen (70g). 夕食: Nudeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Aldi Parmigiano Reggiano. 軽食/その他: Golden Delicious Äpfel, Birnen. もっと...
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3043 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 25 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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