2023年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.6 kg
これまでの減量分: 39.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 10日:
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1884 kcal
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脂質: 128.40g | たんぱく質: 132.70g | 炭水化物: 58.77g.
朝食: Sports Research MCT Oil, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. 昼食: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Chicken Breast, Hellmann's Real Mayonnaise, Land O'Lakes Sliced American Cheese. 夕食: Costco Rotisserie Chicken, Weight Watchers Zero Point Vegetable Soup, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Kirkland Signature Balsamic Vinegar, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Cello Grated Parmesan Cheese. 軽食/その他: Blueberries , Kirkland Signature Greek Yogurt, Nestle Semi-Sweet Morsels, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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