2023年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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134.7 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 48.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 10日:
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2041 kcal
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脂質: 80.71g | たんぱく質: 150.89g | 炭水化物: 166.13g.
朝食: Banana, Quaker Quick Oats, 100% Maple Syrup, Whole Foods Market Natural Peanut Butter, Sunkist Navel Orange. 昼食: Kraft String Cheese with 2% Milk, Yellow Sweet Peppers , Sun Chips Garden Salsa, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Shaved Turkey Breast. 夕食: Hidden Valley Light Ranch Buttermilk Dressing, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Chi-Chi's Thick & Chunky Salsa (Mild), Skinless Chicken Breast. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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