2023年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 10日:
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889 kcal
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脂質: 24.00g | たんぱく質: 44.44g | 炭水化物: 111.72g.
朝食: Café com Açúcar, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Bauducco Cereale Toast Integral , Cúrcuma em Cápsula . 昼食: Pizza Marguerita. 夕食: Bonasa Espetinho de Frango com Bacon. 軽食/その他: Chokito Chokito (32g). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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