2023年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 10日:
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1090 kcal
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脂質: 33.76g | たんぱく質: 89.60g | 炭水化物: 106.66g.
朝食: Oatly Hafer Barista Edition, Heidelbeeren, Ananas, Ja! Skyr Natur, Crownfield Kernige Haferflocken. 昼食: Wasa Rustikal, Abraham Serrano Schinken, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker Bunter Pfeffer, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Körniger Frischkäse, Leinöl, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale). 夕食: Äpfel. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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