2023年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.1 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 10日:
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998 kcal
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脂質: 16.67g | たんぱく質: 76.68g | 炭水化物: 135.31g.
朝食: Philadelphia Philadelphia Protein, Grafschafter Roggen Vollkorn Knäckebrot, Банан, Milbona High Protein Karamell Pudding, Кофе с Молоком. 昼食: Philadelphia Philadelphia Protein, Зеленый Листовой Салат, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Alnatura Mais Minis. 夕食: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, DM Bio Quitte-Birne Fruchtmark, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Огурец (с Кожурой), Philadelphia Philadelphia Protein, Grafschafter Roggen Vollkorn Knäckebrot. 軽食/その他: Смузи. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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