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Endlich ist der Magen Darm Virus überstanden. Juhu, essen. Weiter gehts im Programm. Habe fünf Tage nach zu holen 💪🏽
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73.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 10日:
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2246 kcal
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脂質: 55.08g | たんぱく質: 192.95g | 炭水化物: 231.04g.
朝食: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee mit Milch, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Goldähren Protein Brötchen . 昼食: BigMac Salat, Pfannenbrot. 夕食: Edeka Bio High Protein Linsenwaffeln, Golden Toast Dinkel Toast , Bürger Ochsenmaulsalat. 軽食/その他: Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Myprotein Impact Whey Protein Vanille , REWE High Protein Pudding Vanille. もっと...
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体重に変化ありません
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