2023年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 10日:
|
1155 kcal
|
脂質: 48.31g | たんぱく質: 76.57g | 炭水化物: 105.78g.
朝食: Кофе с Молоком, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Лидер Хлеб Гречневый (Бездрожжевой, на Закваске). 昼食: Чай, Квашеная Капуста, Мидии в Сливочном Соусе, Barilla Макароны Вареные . 夕食: Вареное Яйцо, Просто Азбука Йогурт 1,5%, Банан, Творог 9%. 軽食/その他: Мандарины, Творожная Запеканка с Изюмом. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|