2023年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 10日:
|
1714 kcal
|
脂質: 70.59g | たんぱく質: 69.68g | 炭水化物: 231.76g.
朝食: Эконива Молоко 2,5%, Global Village Сахар Тростниковый, Protein Rex Брауни Шоколадный, Верховье Био Творог Персик. 昼食: Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Global Village Сахар Тростниковый, Ветчина, Бежин Луг Масло Сливочное, Картофель Отварной, Олейна Подсолнечное Масло. 夕食: Chester's Сидр Полусухой, Омлет или Яичница с Колбасой. 軽食/その他: Самокат Хурма Бычье Сердце, Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы, Красное Яблоко. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|