|
Woho! Känns fantastiskt att det händer saker nu!
Är inte ett dugg orolig att det går fort då jag äter så mycket och vet att jag har en hel del vätska att ta av.
Kall potatis är en mycket bra källa till kolhydrater.
Lågt GI värde. Höjer inte blodsockret mycket, det innehåller en stärkelse som håller dig mätt länge.
Lågt kalorivärde, näringsrikt, lågt fett, BILLIGT! Köper 5 kilo för 70:- och det räcker drygt en vecka för mig och min man.
Är dock förkyld, Ont i halsen. :(
Ingen träning så håller mig på 2200 kalorier tills jag kan träna igen.
|
65.9 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 10日:
|
2257 kcal
|
脂質: 83.25g | たんぱく質: 145.92g | 炭水化物: 235.69g.
朝食: Barebells Protein Bar Salty Peanut, Kokt Ägg, Arla Lätt Mild Yoghurt Naturell, Banan, Blåbär, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Arla Lättmjölk, Garant Barista Havredryck, Hallon, Russin. 夕食: Texas Longhorn Coleslaw, Olivolja, Fontana Halloumi, Santa Maria BBQ Sauce, Pågen Råg Levain, Star Nutrition Omega-3. 軽食/その他: Jacobscreek Unvined Alkoholfri Shiraz, Lohilo Half’N Proteinglass. もっと...
|
週に7 kg減量中
|