2023年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 10日:
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1473 kcal
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脂質: 63.21g | たんぱく質: 129.90g | 炭水化物: 93.38g.
昼食: Tango Wafer Vanilla, Tango Wafer Chocolate, Kue Panada, Ikan Mas Goreng, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar). 夕食: Ikan Mujair Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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