2023年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 10日:
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1406 kcal
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脂質: 61.11g | たんぱく質: 81.89g | 炭水化物: 133.28g.
朝食: Брест Литовск Сметана 15%, Сырники Домашние, Наша Корова Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. 昼食: Сырники Домашние, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Борщ с Говядиной. 夕食: Магнит Грейпфрут , Глобус Гурмэ Треска Запечённая с Картофелем. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Рагу из Кабачков, Рис Вареный. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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