2023年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.5 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 10日:
|
1226 kcal
|
脂質: 38.47g | たんぱく質: 103.69g | 炭水化物: 122.89g.
朝食: Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Творог 5%, Alpro Миндальное Молоко, Кофе. 昼食: SOJ Marshmallow Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде, Помидоры Черри, Индилайт Медальоны из Грудки Индейки, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой), Чай, Гречка Отварная. 夕食: Любятово Печенье Мария Традиционное, Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Окунь Речной, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Грецкие Орехи, Манго, Чай. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|