2023年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.6 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 10日:
|
1378 kcal
|
脂質: 57.56g | たんぱく質: 84.16g | 炭水化物: 122.41g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Астория Соус Сырный, УМКК Сосиски Андреевские с Говядиной, Вареное Яйцо, Макфа Рожки Гладкие. 昼食: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сметана , Салат из Пекинской Капусты, Куриные Голени с Кожей, ВкусВилл Суп Гороховый. 夕食: Куриное Филе на Гриле. 軽食/その他: Творожная Запеканка, Золотой Колос Пирожок с Печенью и Картофелем, Деленак Крекер с Семенами Подсолнечника и Льна. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|