2023年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 10日:
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1466 kcal
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脂質: 66.00g | たんぱく質: 69.62g | 炭水化物: 150.82g.
朝食: Простоквашино Сливки 20%, Россошь Творог 5%, Сметана 15%, Рогачев Сгущенка, Махеевъ Джем Апельсиновый, Курганский Хлебокомбинат Пряники Молочные , Самокат Хрустящее Печенье с Семечками Подсолнечника. 昼食: ВкусВилл Твист с Творогом, Самокат Сэндвич Ролл с Индейкой Су-Вид, Варенье из Смородины, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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