2023年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.4 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 10日:
|
1487 kcal
|
脂質: 55.58g | たんぱく質: 104.63g | 炭水化物: 144.37g.
朝食: Млада Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль, Дары Кубани Ячневая Крупа, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Окей Минтай Филе, Мистраль Булгур, Лук, Морковь, Delicato Кокосовое Масло, Помидоры. 夕食: Авокадо Авокадо, Кальмар Отварной, Вареное Яйцо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пекинская Капуста. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Хохланд Творожный Сыр, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|