2023年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.7 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 5日:
|
1442 kcal
|
脂質: 53.57g | たんぱく質: 100.81g | 炭水化物: 137.76g.
朝食: Bombbar Печенье Неглазированное Вишня, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Сливочное Масло. 昼食: Кефир 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Редис, Яичный Белок, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. 夕食: Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Киноа (Вареный), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 軽食/その他: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, ВкусВилл Десерт Шоколад Мягкая Карамель. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|