2023年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.8 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 9日:
|
1406 kcal
|
脂質: 53.24g | たんぱく質: 116.51g | 炭水化物: 112.57g.
朝食: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Кофе с Молоком, Сыр Российский. 昼食: Гречка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Молоко (2% Обезжиренное), Ашан Шампиньоны, Куриная Печень. 夕食: Куриная Печень, Ашан Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. 軽食/その他: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, ВкусВилл Манго Десерт на Кокосовой Основе, Bombbar Печенье Неглазированное Вишня. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|