2023年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 9日:
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1191 kcal
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脂質: 39.84g | たんぱく質: 40.97g | 炭水化物: 170.10g.
朝食: Croissant o Cornetto, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile. 昼食: Arance, Zucchine Cotte, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Casa Bonelli Mortadella Bologna, Focaccia, Pane Bianco. 夕食: Pane Bianco, Crastan Orzo Caffè, Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2118 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 36 分, 読む - 1 時間, 運転 - 40 分, 立つ - 1 時間, 座る - 1 時間, 睡眠 - 8 時間 30 分, 休憩 - 3 時間 54 分, テレビで見る - 7 時間 20 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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