godunowaeの日記, 2023年 02月 9日

2023年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

51.6 kg これまでの減量分: 2.9 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 9日:

1226 kcal

脂質: 51.64g | たんぱく質: 79.49g | 炭水化物: 106.76g. 朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Круглый Год Горбуша Слабосоленая. 昼食: Аютинский Хлеб "Пальчики" с Абрикосовой Начинкой, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Милка Шоколад Арахис и Карамель. 夕食: Пятерочка Лук Репчатый, Щи Зеленые, Горбуша Соленая. 軽食/その他: Коркунов Коллекция Конфет из Темного и Молочного Шоколада. もっと...

1736 kcal

運動: 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 3 時間　 30 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 13 時間　 30 分. もっと...

週に1.4 kg減量中


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