|
За первый (разгрузочный) день ушло 1,5 кг водички, даже дышать легче стало)
|
55.1 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 9日:
|
954 kcal
|
脂質: 54.96g | たんぱく質: 63.74g | 炭水化物: 47.00g.
朝食: Авокадо Авокадо, Хохланд Сыр Плавленный Пастообразный с Ветчиной, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Natura Смесь Семян, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. 昼食: Кофе, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Томмолоко Творог 5%. 夕食: Protein Rex Протеиновый Батончик Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Чай. 軽食/その他: Ореховое ассорти (порция 25 гр), Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|