2023年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 7日:
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1757 kcal
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脂質: 101.84g | たんぱく質: 157.24g | 炭水化物: 54.72g.
朝食: Hacendado Torreznos Morro, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Manzana Golden. 昼食: Babybel Mini Babybel Light, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Salsas Asturianas Chimichurri, Aliada Paleta Reserva Lonchas, Calabacín, Hacendado Zanahoria. 夕食: Hacendado Nueces Peladas, IFA Eliges Queso en Lonchas Tierno, Clara de Huevo, Hacendado Salsa Yogur, Mercadona Carne Picada de Vacuno. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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