2023年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 9日:
|
1509 kcal
|
脂質: 63.05g | たんぱく質: 122.39g | 炭水化物: 123.26g.
朝食: Банан, Chiaru Семена Чиа, Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках, Эконива Молоко 2,5% . 昼食: Mission Deli Тортилья, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мясная История Сосиски Филейные из Индейки. 夕食: Furstkeg Пиво Безалкогольное, Choridos Джерки из Курицы . 軽食/その他: Coffee Like Латте (300мл), FitnesShock Батончик Shocker, Архангельск Хлеб Лаваш Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пава Пава Филе Нежное из Индейки . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|