2023年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 9日:
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1709 kcal
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脂質: 46.15g | たんぱく質: 58.09g | 炭水化物: 269.88g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão de Leite. 昼食: Carne de Panela, Sobrecoxa de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Jandaia Suco Polli Frutti Stevia. 夕食: Coxinha de Festa, Suco de Tamarindo, Seara Empanado Recheado de Presunto e Queijo. 軽食/その他: Amafil Massa para Tapioca (20ml). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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