2023年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
120.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 52.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 9日:
|
1817 kcal
|
脂質: 78.16g | たんぱく質: 107.75g | 炭水化物: 182.08g.
朝食: Яблоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Простоквашино Кефир 2,5%. 昼食: Болгарский Перец, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Сулугуни, Домик в деревне Масло Сливочное Отборное, Каравай Хлеб Цельнозерновой , Вареное Яйцо. 夕食: Яблоко, Пятерочка Курица Гриль, Морская Капуста, Шампиньоны Жареные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 軽食/その他: ВкусВилл Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Изюм, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|