2023年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 9日:
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883 kcal
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脂質: 35.28g | たんぱく質: 62.71g | 炭水化物: 77.54g.
朝食: Queijo Mozzarella, Pão Integral, Nestlé Iogurte Neston, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Abobrinha Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 軽食/その他: Queijo Mozzarella, Pão Integral. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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