2023年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 9日:
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1883 kcal
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脂質: 71.76g | たんぱく質: 44.94g | 炭水化物: 247.94g.
朝食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Banana Nanica, Ovo, Requeijão, Pão Francês, Café. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Caldo de Feijão, Ovo, Couve Refogada. 夕食: DIA Queijo Cheddar, Batatas Fritas, Corona Cerveja. 軽食/その他: DIA Bolo Inglês Sabor Laranja, Café, Ovo, Creme de Leite (sem Gordura), Pão Francês sem Miolo. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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