2023年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 9日:
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1900 kcal
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脂質: 65.54g | たんぱく質: 100.69g | 炭水化物: 218.37g.
朝食: Tony's Chocolonely Dunkle Vollmilchschokolade Brezel Toffee, ESN Designer Whey Protein - Natural, 3 Bears Porridge Genau Richtig Feiner Kakao. 昼食: Pere Michel Französischer Weichkäse , Margarine, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Toasted Whole Wheat Bread. 夕食: ESN Isoclear Fresh Cherry, Haribo Happy Cherries, Gustoria Aioli, Knorr Curry Ketchup, REWE Beste Wahl Kartoffel Wedges, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Nuggets, Buttella Sonnenblumen Öl. 軽食/その他: Banana, Apple, Arla Skyr Natur. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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