2023年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.3 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 8日:
|
1414 kcal
|
脂質: 54.04g | たんぱく質: 86.26g | 炭水化物: 158.22g.
朝食: Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Варенье Фейхоа, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 5%. 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, Кефир 2,5%, Гороховый Суп, Ржаной Хлеб. 夕食: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Bonduelle Огурцы Маринованные, Котлеты из Говядины. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|