2023年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 9日:
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717 kcal
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脂質: 10.13g | たんぱく質: 91.82g | 炭水化物: 76.07g.
昼食: Swift Filezinho de Peito (Sassami), Chuchu Cozido, Abobrinha, Cenouras, In Natura Tomate, Pepino (com Casca), Repolho. 軽食/その他: Batata Doce, Hortifruti Morango, Dux Whey Protein Concentrado, Italac Whey Protein Chocolate , Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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