2023年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 9日:
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1048 kcal
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脂質: 29.31g | たんぱく質: 125.19g | 炭水化物: 65.80g.
朝食: Ovo, de Galinha, Inteiro, Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Light, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Italiana. 夕食: Frango, Peito, sem Pele, Grelhado, Arroz, Integral, Cozido. 軽食/その他: Ovo, de Galinha, Inteiro Cru, Aveia, Flocos, Crua, Kitano Canela Em Pó, Banana, Prata, Crua, Nutrata Whey Grego Sabor Brigadeiro. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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