2014年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 24日:
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2065 kcal
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脂質: 54.02g | たんぱく質: 70.57g | 炭水化物: 277.99g.
朝食: Harde Broodjes, Jam, Mandarijn. 昼食: Kaas, Bruine Boterham, Appels. 夕食: Royco Aspergesoep, Chocolade Cakegebakje met Glazuur, Vanille Ijs, Aardbeien, Kiwi, Cordial of Likeur, Devos Lemmens Champignonsaus, Koolrabi, Gekookte Spruitjes, Delhaize Puree van Hele Aardappelen, Kalfslapje. 軽食/その他: Delhaize Puree van Hele Aardappelen, Cava, Lotus Speculoos, Milsani Yoghurt met Aardbei. もっと...
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2460 kcal
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運動:
座る - 4 時間, 水泳（ふつう） - 5 分, 水泳（速い） - 15 分, ショッピング - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 睡眠 - 4 時間, 休憩 - 8 時間, 皿洗い - 10 分, デスクワーク - 1 時間, 浴びる - 10 分, 家事 - 1 時間, 料理 - 10 分, 掃除 - 1 時間, アイロン - 1 時間, 階段昇降 - 10 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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